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解放军单杠双杠做几个算是合格?几个优秀?长跑呢?

发布者:红龙扑克-红龙扑克app-红龙扑克手机版 浏览21次 【2020-05-22 06:01:11】

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  1、单杠,1练习:优秀15个,良好12个,及格9个。2练习:优秀30个以上 良好20个以上 及格12以上。度3练习:优秀85分以上 良好70分以上 及格60分。4练习:优秀85分以上,良好70分以上,及格版60分。5练习:85分以上优秀 70分以上良好,60分以上及格。

  2、双杠,1练习:优秀30个以上,良好20个以上,及格15个以上。2练习:优秀 20个以上,良好15个以上 及格12个以上。3练习:按动作完成质量打分:权85分优秀,70分良好 60分及格。4练习:按动作完成质量打分:85分优秀,70分良好,60分及格。5练习:按动作完成质量打分:85分优秀,70分良好,60分及格。

  我只对新兵训练的稍有一点了解。双杠臂屈伸一般20个左右优等、单杠引体向上一般20个为优等、5000米18分左右为优等。希望我的回答对你有点用。